磨炼意志也有最简单的方法：早在1915年，心理学家博伊德。巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战获胜的信心。

    「案例」欣赏阿甘的丁磊

    在一个周末，网易创始人丁磊在北大三角地作了一场演讲，不谈互联网，而是大谈“阿甘精神”，留给大学生们许多鲜活的印象。

    “人生就像酒心巧克力，没准你会尝到哪种滋味。”回忆自己在互联网界打拼的经历，丁磊总愿以自己钟情的电影《阿甘正传》做开场白，这是第五次了。三角地会场的聚光灯下，身着休闲服的丁磊脸上也绽开了他所特有的孩子般迷人的笑容。“第一次看真的不明白，一片羽毛飘呀飘的，就记住了那句动听的话。”不停奔跑的阿甘给丁磊带来很多启示：按照自己朴素的愿望行事，不要计较别人对你的评价，任何成就都不能成为前进的阻碍。

    丁磊坦言：“我不是个好学生，上课总拣‘偏远地区’坐下。课下也没有忙着去抄别人的笔记，功课差不多都是自己琢磨通的，不大管老师的套路，靠自己对知识本身的分析和理解，所以成绩不算很好，但这样的学习方法对我从事互联网研究有非常大的帮助。1994年我开始触网，不要说老师，连一本书都没有，只能看到一些国外的杂志。但互联网本身又是一个知识的大宝库，你必须善于自己去分析那些庞杂的资料，提炼对自己有用的知识。我现在做的很多开发工作，同样是没有任何成熟的案例，没有人能做我的老师，仍旧要靠自己去教自己。养成一种好的学习方法可以受用终身。”

    “毕业后，我分配回宁波，进了一个很多人都羡慕不已的单位：电信局。和我同时进局的大学生有52个，但走出来的，至今只有我一人。在电信局两年，我最大的收获就是搞懂了Internet是怎样一回事，掌握了TCP/IP技术的基础，也真真切切地感受到，互联网必将是一个巨大的市场，但我当时还根本无法告诉别人，互联网到底该如何赚钱。最终我以离职来谋求发展和认同，南下广州。在今天，人们对铁饭碗早已经看得很淡，也没有什么铁饭碗可言，但当时这种决定几乎就是冒天下之大不韪了。这是我第一次开除自己。人的一生总会面临很多机遇，但机遇是有代价的。有没有勇气迈出第一步，往往是人生的分水岭。”

    娓娓道来的那份执著的创业精神，章显出丁磊特有的魅力。他说：“我非常欣赏《阿甘正传》，特别是阿甘跑遍美国的那一节。一开始，阿甘也是在冷嘲热讽中开始自己的历程的，但后来，他却带动了成千上万的人跟在他后面一起跑。从‘疯子’到‘领跑者’，是每个创业的人都要经历的一个过程，没有阿甘执著的精神，是走不完这个过程的。”