这样的情形在你生活中出现过吗？

    当办公室的同事喜欢聚众扎堆儿时，你却经常成为那个被冷落的对象。你并不想刻意的孤独，但莫名其妙，你发现在不知不觉之间，自己成了“独行侠”：吃饭时，没有人邀请你一起前往；业余聚会时，更没有人通知你。而更莫名其妙的是，居然有人说你是清高等等。

    到底怎么办？怎样才能不要成为那个办公室的孤儿？

    你是办公室哪一类孤儿 性别孤单型

    代表案例：李申 男 25岁 杂志社编辑

    我在一家纯女性杂志社做编辑。记得第一天去这家杂志社应聘成功后，朋友们听说我是唯一的男编辑，都说我这下子走桃花运了。以后上班，办公室一大堆美女环绕，岂不是一件无比幸福的事情？

    我也觉得幸福至极。我是唯一的男编辑，据说主编决定录用的原因是我比较细腻，兼具中性思想。我心里暗想；既然是唯一的男编辑，以后我岂不是被众美女当活宝一般宠爱？

    从上班第一天，我就发誓要好好表现。我争抢着打开水，主动表现勇士风范，决心要让女同事们都给评个好印象分。

    可是，我很快发现事情并没有我想象的那么好。可能美女同事们都是做时尚杂志，观念前卫开放吧。她们聚在一起聊起男人和性话题时，开放程度常常让我这个男同胞都有些面红耳赤。我越插话她们越起哄，仿佛我被当成意淫的对象。这还是好的，有时开会时，美女们不知不觉之间就跑题了，动不动开始聊起自家的老公、孩子、奶粉、减肥什么的话题，我越来越插不上话，只好在旁边傻子一般地瞪着眼睛听着。

    天长日久，我发现自己成了办公室的“孤儿”了。女同事们聊起那些属于女性的话题时，我插不上话。当然，她们大概也感觉到我和她们在一起时的不自在吧，慢慢地，办公室聚会或者开什么玩笑时，她们都自然地把我抛在一边了。

    我形单影只，好不可怜。在那家杂志做了不到半年的时间，受不了这样的人际压力，我主动向主编提交了辞呈。再遇到朋友打趣我落入花柳丛中无比幸福时，我就苦笑着说：“这种幸福还是你们去享吧，我是享不了的。”

    心理专家支招

    1.检视你是否有大男人思想：你之所以成为办公室的话题“孤儿”，性别当然不是主要原因。我们会发现，有不少男孩子在女人堆里混得如鱼得水，比如《红楼梦》里的贾宝玉等。你需要检视你是否有大男子主义思想，比如很多男人轻视女人那点事儿，觉得家长里短没有价值，这无形中给自己制造了一道性别的藩篱。你为什么不试着了解一下女人的那点事儿？为什么不试着学习一些生活的知识？

    2.学会适当地油腔滑调一些：

    我有一位男性朋友，女孩子们都特别喜欢和他聚在一起，用她们的话说是“和他在一起，简直忘掉了他的性别”。这位男性朋友具有的素质是：嘴甜——常常让女孩子乐开了花；会幽默——女孩子喜欢幽默；勇于牺牲——常常甘当女孩子们开玩笑攻击的对象，当然那只是玩笑。

    3.适当引导话题：如果有些话题你不感兴趣并且插不上话时，为什么不试着把话题朝自己擅长的方面引导？这样你是不是就有用武之地了？比如你喜欢足球，你更了解男人，那么就对着女同胞们狂侃一通儿男人吧，相信她们都会愿意倾听你的话。

    你是办公室哪一类孤儿 不苟言笑型

    代表案例 ：王健 男 26岁 房地产公司业务经理

    我想也许是我天生比较木讷而不擅言谈吧。自从去年进入这家公司始，我就发现自己在办公室里越来越成为边缘人了。

    虽然现代型办公室已经比较开放了，大家对我不苟言笑已习惯成自然。可老是看着别人在一起聊得热火朝天，我却插不上话，自然心里很失落。为了主动融入大家的话题圈，有一次他们聚在一起聊天时，我主动鼓起勇气讲了一个笑话，谁知可能平时我严肃惯了，突然开了一个玩笑，大家反倒更尴尬，不但没有一个人笑起来，气氛还搞得特别凝重。

    我不知道这是为什么？难道我天生就是不会说话，只能做一个话题的旁观者吗？

    心理专家支招

    1.决定融入话题圈之前，先学会幽默一下。具体做法可以多看相声大师，或者崔永元的节目，学习他们是怎么幽默的，幽默能够让人放松。

    2.逐个击破。一个人之所以成为办公室的话题“孤儿”，很可能觉得和大家说不上话。但一群人之中，总有相对来说和你聊得来的，所以先从那个可以交往的同事入手，逐步达到融入办公室话题圈中的地位。

    3.如果你是一只孤独的狮子，认为伟大的动物总是独来独往，而只有绵羊之类才群居的话，那么不妨保持你的勇气，独立自主吧。

    你是办公室哪一类孤儿 圈圈派被冷落型

    代表案例：高晖 男 26岁 国营公司办公室行政人员

    不知为什么，从我来这家公司开始，就感觉这里颇有许多国有大企业所拥有的坏毛病，拉帮结派的各种小圈圈特别多。

    我刚进入这家公司时，可能是我来路不明吧，几乎没有一个圈圈可以容我。这些所谓的圈圈大致有这样一些：

    粉红圈。都是些女兵干将，喜欢聚在一起聊些家长里短的，据说业余还相互串门，影响到各自的老公都成了好哥们儿。

    烟民圈：都是午休时喜欢一起抽烟的，因为抽出了感情，这种“抽烟外交”让他们自动形成了一个小圈圈。

    体育圈：顾名思议，都是些喜欢看球赛的，业余还组织一些体育比赛什么的。办公室之外是有共同爱好的球迷，办公室里就成了互相关照的好哥们儿了。

    至于我，既对家长里短不感兴趣，也四体不勤，更害怕抽烟影响健康。当然，更重要的是，我似乎对这些各自为政形成的小圈圈，对许多职场中人为一点私利费尽心思拉帮结派感到了无兴趣，觉得这样做纯粹是一些不学无术的人才搞的活动，如果我去搞，纯粹是浪费时间。

    虽然这么想，有时这种情形还是让我有些尴尬，比如中午吃饭时，他们三五成群，我自己形单影只。他们聚众开玩笑时，我在一边没有人理，难道我要妥协自己吗？怎样才能融入这些小圈圈？

    心理专家支招

    1.以其人之道还治其人之身：如果你融入不了别的小圈圈，为了自己看起来不那孤单，为什么不按照自己的兴趣成立一个小圈圈呢？你总有一点爱好吧，比如读书什么的。哪怕什么不爱好，拉集起办公室的逍遥派，组织一个逍遥圈。

    2.观念革命：你是不是不屑于在办公室组织一个小圈圈？或者你对那些拉帮结派的人，对那些渴望成为办公室“话题皇后”的人嗤之以鼻。如果你这么想，你可能永远只能成办公室孤儿。现代企业拒斥那种“竹林七贤”的逍遥派，吴若权在一篇文章里写过：要想升职吗？那么明天就要学会和老板去爬山。刻意的钻营是一个现代职场中人必须学会的本事。你不去争，别人怎么知道你的本事，又怎么会理所当然地给你想要的？

    3.适当谦逊一些：那些不屑于成为圈圈中一员的人的确容易给其他人清高的印象。孤独的人要么确实有才华，别具一格，要么就是有“社交心理恐惧症”。如果是前者，为什么不试着低调谦逊一些，毕竟你不能生活在真空中。不能成为圈中一员，确实会让你失去更多利益；如果你是后者，就需用看心理医生了。

    测试 你是话题“孤儿”吗？

    心情不好的时候，很多人都喜欢一个人安静一下，要不然就是找知心好友到咖啡屋聊天，陪着你度过心灵的低潮期。如果说你特别喜欢一家咖啡屋，你觉得它能讨你欢心的最大原因是什么呢？

    A、视野特别好

    B、餐点种类众多而且品质很好

    C、价格公道

    D、老板亲切有礼

    选择A的人：你的确不善于和人打开话匣子，不是因为讲话太直接而伤人，就是因为没有自信而让人误解，你总是过犹不及，别人也不知道要怎么和你相处，所以你要注意小心在人际关系方面产生障碍。

    选择B的人：你的朋友多得不得了，而且三教九流都有。你这一生中最不缺乏的应该就是“朋友”了。你生性乐观，和你在一起的朋友感觉很轻松，心情愉快，而你也总是大方地招呼大家，社交手腕十分高明。

    选择C的人：你一板一眼的性格，可能成为拒绝坏朋友的妙方，但也可能成为别人想靠近你的障碍。你只能和少数某类型的人打交道，与其他人则可能产生适应不良的状况，还是不要轻易尝试比较好。

    选择D的人：你不谈利益，也不喜欢占别人便宜，和你相处的最大感觉就是真诚而实在，所以你的朋友也不少，而且大多数都是与你交心的人。因为现在的社会充斥着虚假和欺骗，像你这种人更是显得稀有和可贵