图一

图二

图三

　　前两天，好奇君去浙江省博物馆看了一个古代枕头展，这57样文物枕头，木的、石的、铜的、玉的，一件比一件硬，让人觉着脖子生疼。

　　于是，一个中学历史课上就生存的疑问又油然而起。

　　这张图片（见图一 北宋定窑孩儿枕）大家在中学教材中一定见过。北宋定窑孩儿枕，现藏北京故宫博物院，号称九大镇国之宝。

　　好奇君当时学这块内容时，就觉得奇怪：我泱泱大国，绫罗绸缎、棉麻丝绢，缺了哪样？非搞这么个又硬又高的垫头，不怕把脖子睡断吗？

　　古人为何这么“自虐”呢？《好奇实验室》口说无凭，实验为证。

　　硬枕是古人床上标配吗？

　　网上有帖说，古人用硬枕大兴于隋，这是因为隋开创科举，寒门学子为改换门庭，纷纷挑灯夜读，困了就在圆木枕头上眯一会，一旦熟睡稍有偏动，就会滑落而惊醒。它又叫“警枕”，和悬梁刺股差不多的意思。

　　其实，硬枕公元前11世纪的西周初年就该有了。

　　“寤寐无为，辗转伏枕”出自《诗经·陈风·泽陂》，从“枕”的造字上看，最初做枕头的材料就多为木头，《说文解字》的解释也认为如此。

　　考古学家曾在河南信阳发掘一座战国楚墓，里面有个竹枕；玉枕、石枕、铜枕，陆续发现于汉代之后；隋唐之后又有了陶瓷枕。

　　这些枕头多发现于贵族墓中，古人认为玉器通灵，一般用在礼仪、祭祀、陪葬，生活上是不太会用玉枕的，那剩下的石枕、瓷枕、铜枕是陪葬品还就是日常家居的生活品呢？

　　在广州西汉南越王墓博物馆展出的第87号瓷枕上，枕面中央刻有：峰前明月照藤床，窗内清风生石枕。

　　月上群峰，藤床石枕，清风徐来，一幅优哉游哉小日子写照。

　　辛弃疾也睡过硬枕，“枕簟溪堂冷欲秋，断云依山晚来收”，一个“冷”字，说出了睡在竹枕上的惬意。

　　“硬枕确实是古代人睡觉的器具，最主要目的就是清凉。”杭州古玩收藏家曹灼说，“古代也有布料软枕，那是冬天用的，但不易保存，所以很少见；夏天天气热，就会用硬枕。尤其自唐宋之后，像陶瓷枕头这样的硬枕很常见，几乎成了卧室纳凉的标配。”（见图二）

　　曹灼说，很多硬枕并不是纯粹的横平竖直结构，而是枕面自然下凹、边缘“去锐角”圆弧设计、前后高低差等。

　　石枕为何叫慰项石？

　　凉快是凉快了，但终究是硬——平躺，后脑勺靠在硬邦邦的瓷枕上很难受；侧躺更不行，耳朵压得疼。

　　另外就是高，唐代瓷枕还算小，到宋越做越大、越做越高——北宋定窑孩儿枕最高处有18.3厘米。

　　这么糟糕的体验，古人就一直忍着？还是硬枕另有睡法？

　　2009年，警方从盗墓贼手中追回一块出自安阳高陵曹操墓（真假争议很大）的石枕，铭文上写“慰项石”。

　　项，脖子，这说明这类硬枕是垫在颈部的。

　　“唐宋时期，应该还沿袭这样的用法。”曹灼说，古人认为身体发肤受之父母，到唐代又推崇高大发髻，睡觉时，枕头垫在颈部，可以很好保护发型；到了宋代，发髻中还会插入“贯通”让头发蓬松，配合瓷枕一起使用。

　　高枕为何无忧？

图四

图五

图六

图七

　　我国古代有“3寸长寿、4寸无忧”的说法。

　　按现在计量，3寸约9厘米，4寸约12厘米。曹灼说，古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之间。

　　那这种说法道理在哪呢？参照这个高度，好奇君平躺拍了4张X光片——

　　一、不用枕头；

　　二、4厘米的普通软枕垫在后脑勺上，这是大家的普遍姿势；

　　三、9厘米的瓷枕垫在脖下；

　　四、12厘米的瓷枕垫在脖下。

　　如图三所示，人的脊柱自上而下分颈椎、胸椎和腰椎三部分，呈S形。

　　健康的颈椎和腰椎，不管站着还是躺着，都应该是往前弯曲的。

　　我们来看看X光片的结果——

　　不用枕头（见图四）：颈椎是直的，没往前弯曲；

　　后脑勺睡在软枕上（见图五）：颈椎也是直的；

　　脖子垫在9厘米、12厘米高瓷枕上（见图六、图七）：颈椎都是往前弯曲。

　　浙江省中医院骨伤科副主任刘讯说，瓷枕垫在脖子下，颈椎的生理弧度很好地体现出来，而且9厘米高度最好，最接近正常的生理弧度。

　　“硬枕现在肯定没多少人用了，我们教颈椎病人最简单的方法就是卷一个毛巾卷垫在脖子下，同肩长、同拳宽、一拳高、接近10厘米左右，这样一个长宽高最合适矫正颈椎病。”

　　这也是酒店双人床要放4个枕头的原因——仰睡时，如果头部高度适中，另一个枕头可以放在膝下，减轻腰部压力，保护腰椎，让它保持前屈。