现代上班族的生活中，朝九晚五悄无声息地变成了朝九晚无，打工一族的工作时间已经越来越长。

根据人力资源公司翰德国际给出的报告显示，上海目前有42%的员工每周工作时间超过50小时，这一人数已经超过香港地区。尽管《劳动法》明确规定劳动者平均每周工作时间不得超过44小时，但加班仍然如梦魇一般笼罩在上班族的周围。

加班族的愿望其实很简单，能陪心爱的人吃顿晚餐看个电影，就知足了。如果这个时候有人告诉你一天只需要工作六个小时，这好消息来得是不是太令人感动!

最近英国媒体详细阐述了一项针对六小时工作制展开的实验，结果表明缩短一天的工作时间，能大大提高你的工作效率，并且这样的工时安排对公司也是大有好处的!

参与实验的是一家瑞典的疗养院，院方一直在努力地尝试在不减薪的情况下缩短员工的工作时间。管理层的初衷是：世界各地的人都在不断延长工作时间，但这未必能确保更好的用户体验，也未必能够确保员工满意度和效率得到提升。

在尝试了六个月的六小时工作制后，该疗养院的护士感觉压力降低了不少，精力更加充沛，这反而提高了他们的护理质量，工作效率提升了，员工离职率也下降了。

对比每天工作八小时的体力劳动者，每天工作六小时绝对能令脑力工作者，比如创意工作者或专业人士更加有效率。与机器不同，人体的运作更具有周期性，我们的精力与动力可以在高峰与低谷间不断徘徊。

其实缩短工作时间并非现代人新想到的理念。大约一个世纪前，经济学家约翰·梅纳德·凯恩斯就开始提倡一天只工作六小时，并大胆预测到2030年只有超级工作狂才会一天工作超过15个小时。

1930年，美国第二大谷物早餐制造商家乐氏引进了每日工作六小时的主张，这一做法证实在员工之中非常流行，一直延续到1985年。

手机软件开发公司的CEO莱纳斯·菲尔特认为，八小时工作制不再像以前那样有效，所以公司去年决定改成六小时工作制。菲尔特说：“我认为八小时工作制会影响人们的私人生活。我们想要和家人有更多的时间在一起，想要学习新东西或做运动。我想要知道能否有办法，在保持工作质量的同时帮助我的员工平衡好自己的生活。”

从去年(2014年)开始实行六小时工作制之后，菲尔特要求员工减少不必要的会议，并在工作中远离其他分散注意力的事。“缩短工作时间反而让我更容易高效地完成任务，并保持愉悦的心情。当我下班时，仍然有余力去参加业余活动。”菲尔特说。

早在三年前，瑞典的一家互联网创业公司也转换成新的六小时工时制，并沿用至今，其首席执行官说道：“我们这么做的理由是真正关心我们的员工，将他们的健康、家庭时间以及私人爱好放在第一位”。

此外，丰田哥德堡服务中心也缩短了工作时间。这种变化不仅提升了员工的工作效率，还让企业更容易招到顶尖的人才。该服务中心总经理马汀·班克表示，自从缩短工作时间以来，公司的利润已经增长了25%。

不过六小时工作制毕竟还是少数公司实行的美事，新泽西职场战略师卡利·威廉姆斯·尤斯特认为缩短工作时间并不适用于所有人或所有公司——必须针对具体的职位和工作需求对这种模式进行调整。

然而如果真的有那么一天，我们的职场从八小时工作制改革到六小时，那你将怎样尽情地享受这额外的两小时呢?