现象一

    私企老板职业枯竭惧怕谈生意

    记者在调查采访中了解到，身居高位的私企老板们是容易遇到职业枯竭症的人群之一，由于工作压力大、长期重复同样的工作，一些私企老板会对自己的工作和事业产生厌烦，甚至会产生暴力倾向。

    王为（化名）早年就创办了自己的公司，一直以来公司的业务进展顺利，在业内有了一定的影响，公司发展到去年已经第十年，王为突然觉得自己的工作没有意思，他讨厌听到人们谈生意的声音，听到下属们说要签合同就会特别暴躁、易怒，而对于生意上的应酬更是觉得厌烦无比，但是这是他的工作，他又不能不去面对这些事情，不久后，他开始变得孤僻，喜欢一个人呆着，玩手机，不愿意答理旁人，甚至不再敢回到他的公司，而他的家人每次和他说话都要小心翼翼，不敢和他谈论任何和生意有关的事情。在长期的失眠、抑郁下，王为终于到心理咨询中心寻求帮助，在经过几次治疗后，王为把自己的公司交给了妻子打理，自己去深圳找了一份普通的工作，一年过去了，王为慢慢地走出职业枯竭的阴影，开始不再惧怕听到别人谈生意、谈合同的事情，也慢慢地愿意和他生意上的朋友接触。

    点评：换一种活法是治疗职业枯竭症的一个好办法，在面对职业枯竭时，可以转移自己的注意力，做其他的事情，或者去旅游、或者休息，或者另外去做一份自己喜欢做的工作，重新开始，这样对自己的身心健康都有很大的好处。

    现象二

    职业枯竭症会间歇性发生

    心理咨询师认为，职业枯竭症并不是一次性发作的，也有可能是间歇性的，但是在得到一定舒缓或者某个环节解决后，职业枯竭症就会消失，工作又重新有活力起来。

    何先生在一家系统集成公司工作，他的工作是把这些集成软件推销给客户。有一段时间，何先生的一个新客户怎么样都不愿意接受他的新软件，在一次两次地上门失败后，何先生感觉到很气馁，而除了面对这个客户难缠之外，他还要不断地学习这些新的东西，何先生说：“就算我学再多这些东西，我都不能比技术人员更专业，而我又怎么也打动不了这名新客户，自己觉得很烦躁。”为了躲避这种烦躁，何先生每周四就会回到公司总部呆着，和在总部的同事谈事情，到下周二、周三的时候再回到他工作的地方，而到周四又跑回总公司去，不愿意面对这件难缠的事情，这一段时间他都做不成什么事情，处于职业枯竭状态。

    点评：职业枯竭可能是间歇性的，在一件事情的某个环节打不通时，你会觉得自己很失败，什么事情都做不了，但是当这个环节迎刃而解时，你又会觉得这一切都是美好的了，你对你的工作又重新充满了希望和激情，因此静观其变也是一种好的对付职业枯竭症的方法。